Режиму дня в жизни новорожденного малыша играет очень важную роль. Четкий распорядок дня значительно облегчает уход за ребенком. Именно поэтому так важно наладить четкий распорядок дня новорожденного малыша.

Некоторые особенности режима дня грудничка

Если рассматривать распорядок дня малыша первого года жизни и ребенка в более старшем возрасте, то будут заметны явные отличия.

• В зависимости от возраста ребенка – первое и второе полугодие жизни – распорядок дня будет отличаться по некоторым параметрам: количество кормлений и продолжительность сна.
• Время утренних проведения утренних процедур и часы отхода ко сну всегда остаются неименными.
• Купать ребенка начинают после выписки из родильного дома. Ребенок очень быстро привыкает к умыванию и купанию.
• Гигиенические процедуры нужно всегда выполнять в одно и то же время, поскольку именно на них и строится весь режим дня.

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Иногда новорожденные детки путают день и ночь, т.е. днем они спят, а ночью становятся активными. Чтобы вернуть малыша в нормальный режим, потребуется приложить определенные усилия.

• Нужно выяснить причину. Маме необходимо подумать, что может мешать ребенку спать по ночам? Причиной может стать проблема со здоровьем, в частности, кишечная колика, боли в ухе, повышенная температура и т.д.
• Довольно часто причиной нарушений ночного сна может оказаться слишком высокая температура в детской. Чтобы устранить помеху, нужно проветривать комнату перед сном. Оптимальный температурный режим для детской спальни – +8…+20.
• Нужно постараться «вымотать» ребенка днем. Здесь маме помогут игры, длительные прогулки, выполнение домашней гимнастики и массажа.
• Хорошо расслабляет ребенка и вернее купание.
• Нужно наладить четкий график кормлений. Последний раз ребенок должен получать грудь или смесь в период с одиннадцати до двенадцати часов вечера. Чтобы ребенок смог с большим аппетитом поесть в это время (и, соответственно, крепче уснуть) в предпоследнее кормление его нужно слегка недокормить.

Особенности режима дня грудничка в зависимости от возраста

Распорядок дня новорожденного ребенка в течение года претерпевает несколько изменений. Все они зависят от возраста малыша.

Особенности распорядка дня новорожденного младенца

Особенностью распорядка дня младенца, недавно появившегося на свет, является то, что ребенок спит около двадцати часов в сутки. Именно поэтому об особом соблюдении режима дня в течение первых двух месяцев жизни речь не идет. Задача мамы – кормить грудничка и не мешать ему спать.

За эти первые месяцы ребенок научится понимать время суток, разделяя день и ночь.

1-й вариант		2-й вариант
1-е кормле­ние	6.00	1-е кормле­ние	6.00
Бодрствова­ние	6.00-7.00	Бодрствова­ние	6.00-7.00
Сон	7.00-9.00	Сон	7.00 -9.30
2-е кормле­ние	9.00	2-е кормле­ние	9.30
Бодрствова­ние	9.00-10.00	Бодрствова­ние	9.30-10.30
Сон	10.00-12.00	Сон	10.30 -13.00
3-е кормле­ние	12.00	3-е кормле­ние	13.00
Бодрствова­ние	12.00-13.00	Бодрствова­ние	13.00-14.00
Сон	13.00-15.00	Сон	14.00 -16.30
4-е кормле­ние	15.00	4-е кормле­ние	16.30
Бодрствова­ние	15.00-16.00	Бодрствова­ние	16.30-17.30
Сон	16.00-18.00	Сон	17.30 -19.45
5-е кормле­ние	18.00	Купание	19.45
Бодрствова­ние	18.00-19.00	5-е кормле­ние	20.00
Сон	19.00 -20.45	Бодрствова­ние	20.00-21.00
Купание	20.45	Ночной сон	21.00-6.00
6-е кормле­ние	21.00	6-е ночное кормление	23.30 (или 2.00)
Ночной сон	21.00-6.00
7-е ночное кормление	24.00 (или 3.00)

Особенности режима трехмесячного ребенка

Ближе к трем месяцам в поведении малыша можно отследить зачатки его собственного режима дня.

• Спит малыш уже не так много. Периоды бодрствования увеличиваются.
• На дневной сон в этом возрасте приходится примерно шесть часов. Тогда как ночной период сна составляет примерно одиннадцать часов.
• Средняя продолжительность дневного сна – два часа.
• Кормят ребенка примерно один раз в каждые три часа.

Особенности режима с трех месяцев до полугода

На период сна в этом возрасте ребенок тратит примерно семнадцать часов. При этом период ночного сна несколько сокращается.

Кормят ребенка в среднем один раз в течение трех с половиной часов. Некоторые дети уже способны спать шесть – восемь часов в течение ночи, не просыпаясь для кормления.

Дневной сон также длится в среднем два часа.

1-е кормление	6.00
Бодрствование	6.00 — 7.30
Сон	7.30 — 9.30
2-е кормление	9.30
Бодрствование	9.30 — 11.00
Сон	11.00 — 13.00
3-е кормление	13.00
Бодрствование	13.00 — 14.30
Сон	14.30 — 16.30

Особенности режима малыша с полугода до девяти месяцев

В этот период ребенок спит три раза в день (примерно по два часа). Средний период бодрствования – два с половиной часа.

Кормят ребенка каждые четыре часа. Если малыш хорошо покушает перед сном, то может проспать всю ночь.

1-е кормление	7.00
Бодрствование	7.00-9.00
Сон	9.00-11.00
2-е кормление	11.00
Бодрствование	11.00-13.00
Сон	13.00-15.00
3-е кормление	15.00
Бодрствование	15.00-17.00
Сон	17.00-19.00
4-е кормление	19.00
Бодрствование	19.00-21.00
Купание	20.30
Ночной сон	21.00-7.00
5-е ночное кормление	23.00

Особенности распорядка дня с девяти месяцев до года

Малыш девяти – двенадцати месяцев спят только два раза в день. Период бодрствования составляет примерно три с половиной часа.

1-й  вариант		2-й вариант
Подъем, туалет	7.00	Подъем, туалет	6.30
Завтрак	7.30	Завтрак	7.15
Игры	8.00 — 9.30	Игры	8.00-9.00
Сон на све­жем воздухе	9.30	Сон на све­жем воздухе	9.00 -11.30
Подъем, туалет, обед	12.00	Подъем, туалет, обед	11.30
Игры, про­гулка, заня­тия	12.30 -15.00	Игры, про­гулка, заня­тия	12.00-14.00
Мытье рук, полдник	15.00	Сон на све­жем воздухе	14.00 (14.30) -16.00
Сон на све­жем воздухе	15.30 -17.00	Подъем, туалет, полдник	16.00
Подъем, туалет, игры	17.00-19.00	Игры, прогулка, занятия	16.30 -19.00
Мытье рук, ужин	19.00	Мытье рук, ужин	19.00
Купание	19.45	Купание	19.30
Ночной сон	20.00-7.00	Ночной сон	19.30 -6.30

Советы и рекомендации

• Груднички отлично засыпают во время прогулок.
• Гулять с малышом нужно дважды в день, не меньше двух часов.
• Выходить на прогулку нужно в одно и то же время (принимая во внимание погодные условия).
• Не стоит волноваться, если ребенок спит слишком долго. Скорее всего, малыш переутомился.

Малыши, после установления режима, будет спать утром, в обед и вполне вероятен вечерний сон. Но это уже зависит от самого ребенка.