Как правило, с грудным ребёнком после выписки из родильного отделения педиатры рекомендуют начинать гулять на следующий день. Свежий прохладный воздух делает щёчки румяными, улучшает аппетит и бодрит человека в любом возрасте. Недостаток прогулок скажется на внешнем виде ребёнка: обычно такие дети бледные и у них плохой аппетит. Ничто не способно заменить пребывание на улице, не говоря уже о солнечных лучах и необходимом витамине Д. Даже при частом проветривании квартиры и постоянных влажных уборках, малышу необходимы прогулки. Первый выход на улицу с новорожденным не должен превышать тридцати минут (для «зимних» деток это время ещё меньше). Постепенно стоит увеличивать время гуляния на свежем воздухе до трёх часов.

Выходить с малышом на прогулки необходимо каждый день. Если погода не позволяет этого сделать, можно выйти с ребёнком на балкон или вывезти малыша на балкон на коляске. Не нужна закрывать грудничка от солнечных лучей, они ему необходимы, так как обогащают организм витамином Д, который в свою очередь помогает усваиванию кальция.

Зимние прогулки с грудным ребёнком

Если малыш родился в зимнее время, особо тщательно нужно отнестись к прогулкам на свежем воздухе. Ежедневно необходимо ориентироваться на погодные условия. Не стоит выходить с новорожденным на улицу в сильный мороз, при порывистом ветре. Лучшее время для прогулок – это солнечные деньки.

Здоровый новорожденный ребёнок очень быстро приспосабливается к окружающим его условиям. Соответственно, начинать совместные прогулки семьи с малышом зимой можно начинать очень скоро после приезда домой. Перед первой прогулкой необходимо проконсультироваться с педиатром малыша, уточнить все тонкости зимних прогулок и получить разрешение на их совершение. В некоторых случаях врач может отложить на некоторое время выход на улицу с малышом.

Как бы быстро младенцы не адаптировались, всё же, необходимо время для привыкания к окружающей среде, климату, атмосфере. Поэтому нельзя сразу же выходить с малышом на долгое время в зимний период. Сколько гулять с грудничком зимой? Время прогулки следует начать с пяти минут в день и постепенно увеличивать. Максимально время для грудничка зимой – тридцать минут в день.

Осенние прогулки с грудным ребёнком

Время проулки с новорожденным в осенний период в среднем составляет полтора часа. Всегда стоит помнить о нескольких моментах:

• В плохую погоду с прогулкой стоит подождать. Многие заблуждаются, считая, что дождевик способен защитить малыша от капризов погоды. Из-за одетого на коляску дождевика внутри образуется парниковый эффект, который плохо сказывается на здоровье малыша. Использование дождевика актуально и оправдано на недолгое время.
• Осень – коварное время года. В солнечные деньки не нужно снимать с малыша тёплую одежду. В это время года земля уже остывшая и, казалось бы, прогретый солнцем воздух не такой тёплый как весной и тем более летом. Терморегуляция малыша ещё очень плохо работает, и он очень легко может простудиться. Поэтому нужно одевать ребёнка тепло, но, в то же время, не переусердствовать.

Весенние прогулки с грудным ребёнком

По времени прогулки весенние ничем не отличаются от осенних. Первое гуляние на свежем воздухе должно быть не более пятнадцати минут. Необходимо малыша одевать тепло, ведь весеннее солнышко ещё слишком переменчиво и в любой момент может похолодать. Увеличивать время гуляния необходимо на десять минут, потихоньку доводя до полутора часов. Когда малышу исполниться один месяц, на улице с ним можно будет проводить по два часа в день, естественно, если позволяют погодные условия.

Летние прогулки с грудным ребёнком

Казалось бы, лето самое наилучшее время для гуляния на свежем воздухе с новорожденным, но в это прекрасное время года есть свои нюансы. Так же, как и в любое другое время года, летом нельзя в день выписки идти на прогулку с малышом. Необходимо смотреть по погоде и внимательно слушать педиатра, ведь маленький человечек очень быстро может получить тепловой удар, если не соблюдать правила прогулки. Поэтому не правильно считать, что летом можно гулять сколько угодно.

В жаркие дни, когда температура воздуха в тени превышает тридцати градусов, выходить на прогулку необходимо утром пока воздух ещё недостаточно сильно прогрелся или вечером, когда жара уже начала спадать. Так следует не забывать о следующих моментах:

• максимальное время прогулки с грудничком – два часа, при условии хорошего самочувствия малыша;
• всегда при себе нужно иметь бутылочку с водичкой, компотом или соком (в зависимости от возраста грудничка) организм малыша в жаркое время очень быстро может быстро обезвоживаться;
• мамочке, кормящей грудью, следует носить удобную одежду, чтобы иметь возможность кормить ребенка на улице;
• для малыша на искусственном вскармливании с собой нужно брать тёплую воду и сухую смесь, для приготовления на прогулке, приготовленная заранее смесь может испортиться;
• в дневное время, когда солнечные лучи самые активные, необходимо гулять с грудничком в тени.

Сколько раз необходимо гулять с грудным ребёнком

Педиатры рекомендуют в тёплое время года выходить на прогулку с детками два раза в день, и один раз в холодное. Чаще всего дети до полугода на улице спят всё время пребывания. После полугода малыши начинают интересоваться и разглядывать окружающий мир.

Лучше всего совершать прогулки сразу после кормления, малыш будет сыт и быстрее уснёт на свежем воздухе. По возможности следует гулять вдали от автомобильных дорог, чтобы воздух на самом деле был чистым и свежим.

Во время прогулки не нужно забывать следить, чтобы малыш не замёрз или не вспотел.